藍靛果汁氣泡飲

圖/文 黃千芮營養師

運用藍靛果醬的甜與檸檬汁搭配，再加上氣泡水的口感，酸酸甜甜的好解膩！

食材：

藍靛果汁 30-45ml
檸檬片裝飾
火龍果片裝飾
無糖氣泡水300-350ml
木寡糖10ml
冰塊(依據個人喜好而添加)

作法：

1. 冰鎮罐裝氣泡水
2. 準備好300毫升的玻璃杯
3. 加入冰塊5-6塊
4. 加入藍靛果汁100ml
5. 新鮮檸檬汁5ml，檸檬片可切片作為點綴，即可完成藍錠果檸檬氣泡飲

營養均衡關鍵：

藍靛果本身已有天然的果糖，建議可以品嘗自然水果帶來的鮮甜感，避免添加人工果糖來影響風味以及健康喔!