福智文化當我不愛自己時：正念，讓你重拾力量，找回自己
融合科學理論與真實案例，搭配簡單實用的練習，從呼吸冥想到探討內心的書寫，以正念態度覺察內心的聲音，以充滿慈悲的行動力，身體實踐練習。
規格
260g
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產品介紹
本書由台灣正念照顧協會講師以深入淺出呈現「正念」與「慈悲」的核心意涵。
融合科學理論與真實案例，搭配簡單實用的練習，從呼吸冥想到探討內心的書寫，以正念態度覺察內心的聲音，以充滿慈悲的行動力，身體實踐練習。
規格說明
產地台灣
規格描述260g(內含1入)/本
作者吳錫昌、胡文郁
語言中文
出版日期2024-11-19
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